soja (Glycine max) interaktioner

Natural Standard® Patient Monograph, Copyright © 2016 (). Alla rättigheter förbehållna. Kommersiell distribution förbjudet. Denna monografi är avsedd enbart i informationssyfte, och bör inte tolkas som specifik medicinsk rådgivning. Du bör rådgöra med en kvalificerad läkare innan beslut om behandlingar och / eller hygienkrav.

Soja är en subtropisk växt, hemma i sydöstra Asien. Denna medlem av ärtafamiljen växer från en till fem fot lång och bildar kluster av tre till fem baljor, var och en innehållande två till fyra bönor per pod. Soja har varit en dietary stapelvara i asiatiska länder under minst 5000 år, och under Chou dynastin i Kina (1134-246 f Kr), var jäsningstekniker upptäckt som tillät soja vara beredd på mer lättsmälta former såsom tempeh, miso, och tamari sojasås. Tofu uppfanns i 2: a-talet Kina.

Soja infördes till Europa på 1700-talet och till USA på 1800-talet. Storskalig sojaodling började i USA under andra världskriget. För närvarande, Midwestern amerikanska delstater producerar ungefär hälften av världens utbud av sojabönor.

Nyckel till betyg

Dietary proteinkälla

Soja innehåller protein, isoflavoner, och fiber, alla tänkt att ge hälsofördelar. Soja är en utmärkt källa på protein, inklusive alla essentiella aminosyror. Soja är också en källa till lecitin eller fosfolipid. Sojaisoflavoner och lecitin har studerats vetenskapligt för många hygienkrav. Isoflavoner såsom genistein tros ha östrogenliknande effekter i kroppen, och som ett resultat är ibland kallas “fytoöstrogener.”

Vanliga källor till sojaisoflavoner inkluderar rostade sojabönor, gröna sojabönor, sojamjöl, tempeh, tofu, tofu yoghurt, soja korv, miso, soja smör, soja mutter smör, soja glass, sojamjölk, soja yoghurt, tofu pups®, soja ost, tofu, seitan och soja nudlar. Sojamjöl finns i spanska korvprodukter (chorizo, salchichon, mortadella och kokt skinka), munkar och soppa buljongtärningar. Även bearbetade soja livsmedel (t.ex. veggie hamburgare, tofu pups®, meatless middag förrätter, kyckling fria nuggets, soja “glass” och energikakor) är vanligtvis hög i protein, innehåller de vanligtvis lägre nivåer av isoflavoner.

Sojaprotein har även undersökts för nytta i form av risk hjärtsjukdom faktorer minskar klimakteriebesvär, viktminskning, artrit, hjärnans funktion och motion prestanda. Dietary soja kan minska risken för bröstcancer hos kvinnor och prostatacancer hos män, liksom andra typer av cancer. I allmänhet, är begränsad stödjande belägg för användning av fytoöstrogener som behandlingar för klimakteriet, hjärtsjukdomar, bensjukdom, viktminskning, och cancer. Användningen av soja formel har undersökts vid behandling av diarré hos spädbarn och är ett effektivt och säkert alternativ till komjölk formel i de flesta spädbarn.

Nedanstående doser är baserade på vetenskaplig forskning, publikationer, traditionell användning, eller expertutlåtande. Många örter och kosttillskott har inte testats grundligt, och säkerhet och effektivitet kan inte bevisas. Märken kan göras på olika sätt, med variabla ingredienser, även inom samma märke. Nedanstående doser kan inte tillämpas på alla produkter. Du bör läsa produktetiketter, och diskutera doser med en kvalificerad läkare innan start av behandling.

Sojaprotein dosering är kontroversiella och konsekventa kliniska effekter har saknats. I USA har 25 milligram dagligen av soja godkänts för att minska kolesterol. Förekomst av bröst- och prostatacancer är låg i Asien, därför kostsojaintag har undersökts.

Som en antioxidant, har 25 gram sojaprotein i en enda shake tagits av munnen för upp till åtta veckor och 50 gram soja (Kinako) har använts dagligen under 90 dagar.

Högt kolesterol

För cancer (förebyggande och behandling), har 20-58 gram sojaprotein i sex veckor till sex månader tagits genom munnen, även 8 uns av soymilk har också tagit tre gånger dagligen under 12 månader.

Diarré (akut) hos spädbarn och småbarn

För hjärthälsa, har 25-50 gram sojaprotein (t ex Abalon®), och soja innehåller livsmedel (såsom tofu och yoghurt), och sojaprodukter med 40-60mg isoflavoner tagits genom munnen dagligen under 4-52 veckor.

Högt blodtryck

För gallsten förebyggande har sojaprotein tagits genom munnen under två veckor.

För kognitiv funktion, 25,6 gram eller en okänd dos av sojaprotein, sojatillskott eller sojamjölk (innehållande 60-160mg isoflavoner) har tagits av munnen dagligen under 3-12 månader.

Klimakteriebesvär (blodvallningar)

Allergier (förebyggande av allergier)

antioxidant

För Crohns sjukdom, har sojaprotein lagts till standard enteral behandling under fyra veckor.

För cykliska bröstsmärtor, har 17 gram sojaprotein som dryck tagits genom munnen två gånger dagligen i tre månader.

Tarm / tarmstörningar

För diabetes, har 11.3-111 gram sojaprotein eller 0,5-0,8 gram per kilo sojaprotein (t ex Abalon®) tagits av munnen dagligen i perioder om fyra veckor till fyra år. Dessutom har jäst soja touchi te tagits genom munnen i tre månader, en enda dos av 7-10 gram soja fiber eller en måltid med 10 gram soja polysackarid har använts som en enda dos, har 52 gram soja skalsfibrer varit tas via munnen dagligen under fyra veckor och en sojaprotein kost har följts under åtta veckor.

Cancer (förebyggande och behandling)

För förbättring av motion prestanda, har 0,4-1,5 gram per kilo sojaprotein delat använts en gång till tre gånger dagligen i 6-8 veckor och en fettfri sojaprotein dryck har tagits genom munnen två gånger dagligen efter träning, fem dagar per vecka i 12 veckor.

Kognitiv funktion

För fibromyalgi har en shake med 20 gram sojaprotein och 160 milligram sojaisoflavoner tagits genom munnen dagligen i sex veckor.

För högt blodtryck, har 15-66 gram sojaprotein tagits genom munnen dagligen under 4-52 veckor, även 500 ml soymilk har tagits två gånger dagligen i tre månader.

För inflammation på grund av hemodialys, har sojaprotein tagits genom munnen under åtta veckor.

För järnbristanemi, har två kapslar av Shoyu polysackarider tagits genom munnen två gånger dagligen under fyra veckor.

För njursjukdom, har följande dieter följts under sju veckor till sex månader: en sojabaserad vegetabiliskt låg-protein diet, en 35% sojaprotein och 30% vegetabiliskt protein diet, en diet med sojaprotein som hälften av den dagliga protein intag.

För att sänka kolesterol, har 11.3-140 gram sojaprotein tagits genom munnen dagligen under 3-52 veckor.

För menopausala symptom värmevallningar, har 33.3-134.4 milligram soja tillägg, extrakt, eller protein tagits genom munnen dagligen under 12-96 veckor. Dietary soja pulver (Previna®) innehållande 12 mg sojaprotein och 45 milligram isoflavoner har tagits genom munnen två gånger dagligen i 16 veckor. Dessutom har 40-134 milligram sojaisoflavoner tagits genom munnen dagligen under 6-26 veckor.

För icke-vallning klimakteriebesvär, sojaprotein, sojatillskott eller sojamjölk (innehållande 60-160 milligram isoflavoner har tagits dagligen under 3-12 månader, även en dos av 25 gram sojaprotein har använts i upp till 12 månader.

För det metabola syndromet har sojaprotein tagits genom munnen under åtta veckor i stället för animaliskt protein.

För motilitetsstörningar, har 15 gram soja polysackarid fiber tagits genom munnen dagligen i upp till 18 dagar.

För artros, har 40 gram sojaprotein tagits genom munnen dagligen under tre månader.

För osteoporos, har 500 milliliter soymilk tagits dagligen i 1-2 år, även 80,4 milligram till 40 gram av sojaprotein har tagits dagligen under tre månader till ett år.

För premenstruellt syndrom (PMS), har 30,5 gram sojaproteinisolat tagits dagligen i sju månader.

För reumatoid artrit, har soja peptid tagits genom munnen i fyra veckor.

Crohns sjukdom

För hudskada har en hudkräm innehållande soja ingredienser använts på huden under 12 veckor.

Cykliska bröstsmärtor

För ryggmärgsskada, har 48 gram av en vaniljsojadryck tagits genom munnen.

För viktminskning, har 15 gram sojaprotein per 1000 kilokalorier tagits genom munnen dagligen i upp till 12 veckor (som fem måltidsersättningar, tre soja skakar eller soja livsmedel), fyra stycken av beta-conglycin godis (0,625 gram beta -conglycin per godis) har tagits genom munnen två gånger dagligen för att minska visceralt fett, en sojabaserad vätska formel för två måltider dagligen med togs genom munnen i fyra veckor, en sojabaserad kalorifattig diet har följts för åtta veckor, fem livsmedel som framställts med isolerat sojaprotein har konsumerats för att upprätthålla en proteinintag mellan 86-96 gram per dag under 30 dagar, 25 milligram sojaisolat (innehållande 59% protein) eller sojakoncentrat (innehållande 59,5% protein) har tagits genom munnen två gånger dagligen under 12 veckor.

Soja är allmänt anses säkra för att äta av spädbarn och barn enligt både traditionell kunskap och forskning. På grund av potentiella säkerhetsproblem, bör en kvalificerad läkare konsulteras när det gäller valet av modersmjölksersättning.

För akut diarré hos spädbarn och småbarn, har soja formel studerats i upp till 14 dagar, utnyttjade varumärken ingår Nursoy® och Isomil®.

För att förhindra födoämnesallergier hos spädbarn, har soja formel studerats.

För kolik hos spädbarn, har olika soymilk formler (t ex ProSobee®, Soy Enfamil®, Isomil®) tagits i perioder om 48 timmar till 28 dagar.

För järnbristanemi, har en 16 uns av sojabaserad mjölkersättning använts dagligen under 12 veckor.

Diabetes

För att sänka kolesterolnivåer, tog barn sojaprotein genom munnen i fyra veckor.

motion prestanda

För viktökning hos spädbarn, har soja formel tagits genom munnen under en 6-12 månaders period.

fibromyalgi

Dessa användningsområden har testats på människor eller djur. Säkerhet och effektivitet har inte alltid visat sig vara. Några av dessa villkor kan vara allvarliga och bör utvärderas av en kvalificerad sjukvårdspersonal.

gallsten

Hjärtsjukdom

betygs logiska

Nedanstående användningar bygger på tradition eller vetenskapliga teorier. De har ofta inte har testats grundligt i människor, och säkerhet och effektivitet har inte alltid visat sig vara. Några av dessa villkor kan vara allvarliga och bör utvärderas av en kvalificerad sjukvårdspersonal.

Soja kan öka risken för blödning när det tas med läkemedel som ökar risken för blödning. Några exempel är acetylsalicylsyra, antikoagulantia ( “blodförtunnande medel”) såsom warfarin (Coumadin®) eller heparin, antiblodplättsläkemedel, såsom klopidogrel (Plavix®), och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen (Motrin®, Alvedon ®) eller naproxen (Naprosyn®, Aleve®).

Soja kan sänka blodsockernivåerna. Försiktighet bör iakttas vid användning av läkemedel som kan också sänker blodsockret. Personer som tar läkemedel mot diabetes genom munnen eller insulin bör övervakas noggrant av en kvalificerad sjukvårdspersonal, inklusive en farmaceut. justeringar medicinering kan vara nödvändig.

Soja kan orsaka högt blodtryck. Försiktighet rekommenderas hos personer som tar läkemedel som påverkar blodtrycket.

Soja kan störa hur kroppen bearbetar vissa läkemedel med hjälp av leverns “cytokrom P450” enzymsystem. Som ett resultat, kan nivåerna av dessa läkemedel ökas i blodet, och kan orsaka förändrade effekter eller potentiellt allvarliga biverkningar. Personer som använder några mediciner bör kontrollera bipacksedeln, och tala med en kvalificerad sjukvårdspersonal, inklusive en farmaceut, om eventuella interaktioner.

Eftersom soja innehåller östrogen som kemikalier, effekterna av andra medel tros ha östrogenliknande egenskaper kan ändras.

Soja kan också potentiellt interagera med medel för huden, medel som tagits för benhälsa, agenter tas för cancer, diarré, högt kolesterol, hjärtsjukdomar, eller viktminskning, medel som påverkar nervsystemet eller immunsystemet, Alzheimers agenter, antibiotika, aromatashämmare , Calcitriol, diuretika (vatten piller), hormonella medel, järnsalter, indometacin, insektsmedel, progestiner, selektiva östrogenreceptormodifierings (SERM), mage eller tarm medel, sköldkörtelhormoner, tibolon.

Soja kan öka risken för blödning när det tas med örter och kosttillskott som tros öka risken för blödning. Flera fall av blödning har rapporterats vid användning av Ginkgo biloba, och färre fall med vitlök och såg Palmetto. Ett flertal andra medel kan teoretiskt öka risken för blödning, även om detta inte har bevisats i de flesta fall.

Soja kan sänka blodsockernivåerna. Försiktighet bör iakttas vid användning av örter och kosttillskott som kan också sänker blodsockret. Personer som tar läkemedel mot diabetes genom munnen eller insulin bör övervakas noggrant av en kvalificerad sjukvårdspersonal, inklusive en farmaceut. justeringar medicinering kan vara nödvändig.

Soja kan orsaka högt blodtryck. Försiktighet bör iakttas hos personer som tar örter och kosttillskott som påverkar blodtrycket.

Soja kan störa hur kroppen bearbetar vissa örter eller kosttillskott som använder leverns “cytokrom P450” enzymsystem. Som ett resultat, kan nivåerna av andra örter eller kosttillskott ändras i blodet. Det kan också förändra de effekter som andra örter eller kosttillskott möjligen ha på P450-systemet.

Eftersom soja innehåller östrogen som kemikalier, effekterna av andra medel tros ha östrogenliknande egenskaper kan ändras.

Soja kan också potentiellt interagera med Alzheimers örter och kosttillskott, antibakteriella medel, antioxidanter, avokado, beta-sitosterol, silverax, grenade aminosyror, kalcium, diuretika (öka urinvolymen), linfrö, ginseng, grönt te, örter och kosttillskott för osteoporos, örter och kosttillskott för huden, örter och kosttillskott som vidtagits för cancer, diarré, högt kolesterol, hjärtsjukdomar, eller viktminskning, örter och kosttillskott som påverkar nervsystemet, mag-, eller immunsystem, hormonella örter och kosttillskott, hormonersättningsterapi , insektsmedel, järn, isoflavoner, lecitin, lykopen, magnesium, magnolia bark extrakt, mangan, havre, fosfor, phytoprogestins, växtsteroler, probiotika, resveratrol, tång, selen, spirulina, sköldkörtelhormoner, vitamin C och D, zink.

Denna information är baserad på en professionell nivå monografi redigeras och granskas av bidrags Natural Standard forskningssamarbete ().

monografi metodik

Abalon®, beta-konglycinin, bioaktiva peptider, styrman-Birk-hämmare (BBI), kalcium, konglycinin, koumestrol, daidzein, daizuga-cha (japanska), mörk sojasås, kost sojaprotein, edamame, equol, Fabaceae, Fibrim®, fiskolja, flavonoider, folat, berikade sojamjölk, Frijol de soja, funktionella proteiner, genistein, genistin, Glycine max, Glycine max AT, glycinin större bönor, guargummi, Haba soja, hydrolyserad sojaprotein, Hyprovit®, järn, isoflavone, isoflavoner, isoflavonoid, Isomil®, kuromame-cha (japanska), kuromame-cha Gold (japanska), kuromame-sojamjölk dryck (japanska), lecitin, baljväxter, lignaner, magnesium, margarin, miso, Mull-Soy®, natto, Nursoy ®, okara, fosfatidylserin, fosfor, fytat, fytoöstrogen, växt östrogen, kalium, Previna®, ProSobee®, PtdSer, Purina 660, shoyu, shoyu polysackarider, soja, sojabohne, soja, sojabaserad mat, sojaprotein, soja saponiner, sojasås, sojaböna, sojaböna-korn pasta, sojabönolja, sojakoncentrat, soja Enfamil®, sojafibrer, sojamjöl, soja mat, soja isoflavones, sojaisolat, sojalecitin, soymilk, soja nötter, sojaolja, sojafosfatidylkolin komplex ( IdB 1016), soja fosfatidylinositol (PI), sojaprodukt, sojaprotein, sojaproteinisolat, soja, S-PtdSer, Supro®, Supro 660®, Supro 675®, Ta-tou, tempeh, Textur vegetabiliskt protein, tofu, yuba.

kolik hos spädbarn

Inflammation

Obs: ipriflavon, en syntetisk isoflavone, har studerats som en möjlig väg för att behandla eller förhindra benförlust i postmenopausala kvinnor. Denna monografi koncentrerar sig på naturlig soja. Ipriflavon diskuteras separat. Sojaisoflavoner, genistein och daidzein, har studerats som behandling för olika förhållanden. Denna monografi koncentrerar sig på sojaprotein eller livsmedel som innehåller sojaprotein. Isoflavoner diskuteras separat. Sojalecitin härrör från bearbetning av sojabönor. Det är en blandning av fettämnen som separerats från sojaolja och används som en livsmedelstillsats. Dess kemiska namn är fosfatidylkolin och innehåller beståndsdelarna i kolin, fosforsyra, glycerin och fettsyror. Sojalecitin diskuteras i en separat monografi. Sojaolja och sojahärledda steroler är inte specifikt diskuteras.

US Food and Drug Administration inte strikt reglera örter och kosttillskott. Det finns ingen garanti för styrka, renhet och säkerhet produkter och effekter kan variera. Du bör alltid läsa produktetiketter. Om du har ett medicinskt tillstånd, eller tar andra läkemedel, örter eller kosttillskott, bör du tala med en kvalificerad läkare innan en ny behandling. Konsultera en läkare omedelbart om du upplever biverkningar.

Undvik med en känd allergi mot soja, någon av dess delar, eller medlemmar av dess växtfamilj.

Soja kan fungera som en livsmedelsallergen som liknar mjölk, ägg, jordnötter, fisk och vete. Symptom på en allergisk reaktion sträcker sig från en rinnande näsa, till inflammation i mag-tarmkanalen till ett plötsligt blodtrycksfall.

Soja är sannolikt säkra när de används i kosten hos vuxna, barn och spädbarn, men högst är okänd. Sojaprotein har utan risk användas i upp till ett år. Soja har säkert i fullgångna barn.

Soja kan orsaka atopiskt eksem (hudproblem), astma, dålig smak, blödning, uppblåsthet, förstoppning, skador på bukspottkörtel, diarré, struma (förstorad hals på grund av ökad sköldkörtel storlek), tillväxt misslyckande, trötthet, immun förändringar, ökad hjärtfrekvens, sömnlöshet, tarminflammation, lös avföring, menstruationsförändringar, migrän, illamående, magsmärtor och kräkningar.

Använd försiktigt hos personer med hormonkänslig cancer såsom bröst-, äggstocks-, eller livmodercancer, eller hormonkänsliga sjukdomar såsom endometrios.

Soja kan öka risken för blödning. Försiktighet rekommenderas hos personer med blödningsrubbningar eller ta droger som kan öka risken för blödning. Dosjustering kan vara nödvändig.

Järnbristanemi

Njursjukdom

Klimakteriebesvär (icke varm flush)

menstruations migrän

metabola syndromet

Motilitetsstörningar (problem med matsmältningen)

osteoartrit

Fysisk funktion och välbefinnande hos äldre

Premenstruellt syndrom (PMS)

Reumatoid artrit

hudens åldrande

Hudskador orsakade av solen

Ryggmärgsskada

sköldkörtelrubbningar

Tuberkulos

Viktökning (spädbarn)

Viktminskning

osteoporos

Användningar baserade på tradition eller teori

Soja kan sänka blodsockernivåerna. Försiktighet rekommenderas hos personer med diabetes eller lågt blodsocker, och för dem som tog droger, örter eller kosttillskott som påverkar blodsockret. Blodsockernivåerna kan behöva övervakas av en kvalificerad sjukvårdspersonal, inklusive en farmaceut, och justeringar medicinering kan vara nödvändig.

Soja kan orsaka högt blodtryck. Försiktighet bör iakttas hos personer som tar droger eller örter och kosttillskott som förändrar blodtryck.

Eftersom soja innehåller östrogen som kemikalier, effekterna av andra medel tros ha östrogenliknande egenskaper kan ändras.

Soja kan störa hur kroppen bearbetar vissa läkemedel med hjälp av leverns “cytokrom P450” enzymsystem.

Använd försiktigt hos personer som har anemi, cystisk fibros, eller sjukdomar i sköldkörteln, mage, tarm, immunförsvar, eller hjärta.

Undvik med en känd allergi mot soja, någon av dess delar, eller medlemmar av dess växtfamilj.

Undvik soja på högre nivåer än vad som normalt konsumeras i livsmedel om personen är gravid eller ammande, har cancer eller löper risk för cancer, eller tar mediciner.

Soja som en del av den ordinarie kost är traditionellt anses vara säkra under graviditet och amning, även om den vetenskapliga forskningen är begränsad i dessa områden.

Färsk undersökning visar att isoflavoner överförs via bröstmjölk från mödrar till spädbarn. I icke-humanstudie, höga doser av isoflavoner resulterade i tumörer och reproduktiva förändringar i avkomman. Undvik höga doser av soja eller soja isoflavoner hos människa.

Anderson JW och Bush HM. Sojaprotein effekter på serum lipoproteiner: en kvalitetsbedömning och metaanalys av randomiserade, kontrollerade studier. J.Am.Coll.Nutr. 2011,30 (2):. 79-91; bäver DP, bäver KM, Miller M, et al. Exponering för isoflavone-innehållande sojaprodukter och endotelfunktion: a Bayesian metaanalys av randomiserade kontrollerade studier. Nutr.Metab Cardiovasc.Dis. 2012,22 (3):. 182-191; Bruyas-Bertholon V, Lachaux A, Dubois JP, et al. [Vilka behandlingar för infantila kolik?]. Presse Med. 2012,41 (8/7):. E404-E410; Clement YN, Onakpoya I, Hung SK, et al. Effekter av naturläkemedel och kosttillskott på kognition i klimakteriet: en systematisk genomgång. Maturitas 2011,68 (3):. 256-263; Dong JY, Tong X, Wu ZW, et al. Effekt av sojaprotein på blodtryck: en metaanalys av randomiserade kontrollerade studier. Br.J.Nutr. 2011,106 (3):. 317-326; Dupont C, Chouraqui JP de, Boissieu D, et al. [Dietetic behandling av ko mjölkproteinallergi]. Arch.Pediatr. 2011,18 (1). 79-94; Huang J, Frohlich J, och Ignaszewski AP. Effekterna av kostförändringar och kosttillskott på lipidprofilen. Can.J.Cardiol. 2011,27 (4). 488-505; Iacovou M, Ralston RA, Muir J, et al. Kostbehandling av kolik: en systematisk genomgång. Matern.Child Health J. 2012,16 (6). 1319-1331; Koletzko S, Niggemann B, Arato A, et al. Diagnostisk metod och hantering av komjölk proteinallergi hos spädbarn och barn: ESPGHAN GI Utskottet praktiska riktlinjer. J.Pediatr.Gastroenterol.Nutr. 2012,55 (2): 221-229; Leonard SA och Nowak-Wegrzyn A. mat protein-inducerad enterokolit syndrom. En uppdatering på naturhistoria och översyn av ledningen. Ann.Allergy Astma Immunol. 2011,107 (2):. 95-101; Li L, Ying XJ, Sun TT, et al. Översikt över metodologiska kvaliteten på systematiska översikter om magcancer risk- och skyddsfaktorer. Asiatisk Pac.J.Cancer Prev. 2012,13 (5):. 2069-2079; Liu ZM, Chen YM, och Ho SC. Effekterna av soja intag på glykemisk kontroll: en metaanalys av randomiserade kontrollerade studier. Am.J.Clin.Nutr. 2011,93 (5):. 1092-1101; Sherzai A, Heim LT, Boothby C, et al. Stroke, matgrupper, och kostvanor: en systematisk genomgång. Nutr.Rev. 2012,70 (8). 423-435; Yang B, Chen Y, Xu T, et al. Systematisk genomgång och metaanalys av sojaprodukter konsumtion hos patienter med typ 2-diabetes mellitus. Asia Pac.J.Clin.Nutr. 2011,20 (4). 593-602; Yang G, Shu XO, Chow WH, et al. Soja födointag och risk för lungcancer: bevis från Shanghai kvinnors Health Study och en metaanalys. Am.J.Epidemiol. 11-15-2012,176 (10): 846-855.

Detta evidensbaserad monografi framställdes genom The Natural Standard forskningssamarbete