parkinsons sjukdom dagliga aktiviteter, omsorg och energi

Parkinsons sjukdom kan påverka många aspekter av en persons dagliga liv. Men med noggrann planering och aktivitet måtta, kan effekterna av Parkinsons blivit mycket mindre stressande och störande.

Eftersom du har nyligen fått diagnosen Parkinsons sjukdom, be din läkare dessa frågor vid nästa besök; 1. Hur långt är min sjukdom i nu; 2. Hur snabbt tror du att min sjukdom kommer att utvecklas; 3. Hur kommer Parkinsons sjukdom påverkar mitt arbete; 4. Vilka fysiska förändringar kan jag förvänta mig? Kommer jag att kunna hålla upp aktiviteter, hobbies, och sport Jag gör nu; 5. Vilka behandlingar ni föreslår nu? Kommer denna förändring eftersom sjukdomen fortskrider; 6. Vad är biverkningar av läkemedel? …

Plan perioder av vila. Var noga med att få massor av vila. Du kan behöva planera minst en viloperiod varje dag. Om du har svullnad i fötter eller vrister, lyfta benen när du vilar eller sitter under längre perioder. Undvik att arbeta långa dagar. Vila mellan rekreation och fritidsaktiviteter; Bevara din energi. Att använda mindre energi med dagliga uppgifter kan hjälpa dig att få mer energi för att göra fler aktiviteter under dagen. Du kan behöva skära ner på några av dina aktiviteter eller använda energibesparande anordningar eller tekniker. Om dagliga egenvård eller hemvårdsverksamhet är alltför tröttsamt, diskutera detta med din läkare.