föräldrar: idéer för aktiv familj kul

Friska barn. Friska familjer; Fysisk aktivitet kan göra Connectio; Det är värt det; Fysisk aktivitet bygger en bra grund för ett hälsosamt liv. Det är en win / win händelse för dig och ditt barn. Fysisk aktivitet kan

Tid tillsammans är tid som är värdefull. tr; Familjeäventyr; Se sevärdheter i ditt samhälle. Prova vandring, fiske, paddling, och bärplockning. Upptäck offentliga parker. Besök djurparken. Utforska utomhus turistattraktioner; Family Fitness semester; Planerar en aktiv get-away. Simma på stranden eller cykla på en naturskön leden. Vandra eller läger i bergen. Utforska statliga och nationalparker. Flotte ner en flod. Ta en rundvandring i en stad; Gåva för natur Verksamhet; Ge en gåva som uppmuntrar aktivitet. Utrusta den speciella personen med en baddräkt eller par sportskor. Välj leksaker som gör att du flyttar, såsom en basket eller cykel; Säsongs fest; Välkommen var och en med roliga; Vinter: åka pulka eller bygga en snögubbe, Spring: Spela whiffle boll eller flyga drake; Sommar: Kör genom sprinklern eller hopprep; Fall: Spela frisbeegolf eller vandra genom en pumpa patch; Community Servic; Hjälpa andra samtidigt som de får själv – volontär som en familj. Gör kull patrull på en närliggande väg, hjälpa grannar rake deras gård eller samarbeta för att rensa upp en favoritpark; Hitta rätt passform; Organiserade aktiviteter, såsom lektioner, klubbar och lag, kan vara en positiv upplevelse om de matchar ditt barns intressen och personlighet. Innan du registrerar dig, kolla in programmet och svara på följande frågor. En majoritet av “ja” svar antyder njutning för ditt barn.

Medan du tränar, bör du räkna mellan …

Medan du tränar, bör du räkna mellan …